波士頓天氣超奇怪
居然在二月底又下起大雪
人家上山賞櫻花
我只能在屋裡賞雪花......
天氣變化那麼劇烈
教室裡的咳嗽及噴嚏聲也多了起來
看到一篇journal article說
據美國衛生調查結果顯示
一到三歲的小朋友 平均一年會生6到9次大大小小的病
四到十歲的小朋友 平均一年會生4到6次的病
而後
直到成年
小朋友生病的頻率差不多維持在一年4次
大部分的病狀
都跟呼吸系統和腸胃道系統有關
若家裡成員有兩位大人 兩位小朋友
平均家中會發生 21 次生病狀況
這也難怪啦~~ 大家感情這麼好
病毒和細菌也就容易傳來傳去了.....
被家長視為毒窟的幼稚園或托兒所
由於是小朋友聚集的地方
研究顯示 平均每年每一天 都"至少"有一位小朋友處於"生病中"的狀態
哇~~~
這份研究數據實在是滿竦動的
不過 這研究是在1996年在美國作的
不知道目前台灣狀況是怎樣
總之
多喝水 維持均衡營養 保持運動習慣(小孩則多帶去戶外活動)
下班下課回家就先洗澡
吃飯/吃東西前一定要用肥皂/洗手乳洗手
不要熬夜 維持良好的生活作息
這樣應該可以讓自己及家裡大小朋友們生病的次數
低於平均數之下
